Déroulement d'une séance de massage

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Durée du  massage Ayurvédique : 2 heures environ.

Ce massage panchakarma vous transporte hors du temps !

 

Avant le massage:

Lors de votre prise de rendez-vous, je vous indique quelques conseils :

  • A votre arrivée prenez soin de vous garer en marche arrière, pour éviter de faire des manœuvres pour faciliter votre départ.
  • votre corps et votre chevelure seront huilés, je vous conseille des vêtements amples et confortables ne craignant pas l'approche de l'huile, de prévoir une petite serviette pour l'appuie tête de votre auto.
  • De même je vous conseille de préparer votre repas à l'avance,  garder le plus longtemps possible l'état de relaxation et du ressenti "ici et maintenant" en reprenant une activité calme et douce par exemple cocooning avec un feu de bois, un bon livre ou une musique "zen"....   

A votre arrivée : je vous explique le déroulement de la séance pour que vous puissiez, éventuellement, me poser des questions et pour que vous soyez plus en confiance. Nous faisons plus connaissance et je vous pose quelques questions sur votre santé comme le port ou non d'un stérilet, vos douleurs etc...

 Pendant le massage :

Je masse sur une table massage, vous êtes déshabillé(e) avec un string ou un slip échancré. Allongé(e) sur le dos puis sur le ventre. Je vous couvre d'un voile, les parties massées sont alors successivement découvertes puis recouvertes au fur et à mesure de la séance.

Le massage est donné sur tout le corps avec de l'huile chaude: mélange d'huiles de sésame et de coco.

Je pratique le massage dans un ordre précis : pieds, jambes, bras, mains, abdomen, visage,tête, crane, cheveux, oreilles pour le devant du corps puis pour le dos : l'arrière des jambes et le dos, selon un protocole Ayurvédique qui dure environ 2 heures. 

Les gestes et mouvements pratiqués selon les parties du corps sont variés : mouvements très enveloppés, modelages plus profonds, pressions, légères percussions, palper-rouler, glissés, étirements.....

Je suis soucieuse de votre confort pour que votre position soit la plus agréable, si vous le souhaitez je dispose un coussin cylindrique sous vos jambes et vos pieds pour soulager votre dos. Pour votre confort thermique en vous couvrant de serviettes chaudes si vous en éprouvez le besoin, et pour vous aider à vous évader le son d'une musique très douce ou non selon vos désirs......

A la fin du massage je passe une lingette humide chaude sur votre dos pour retirer l'excédent d'huile, je vous laisse le temps de reprendre conscience de la réalité du moment !

Après le massage :

Une fois habillé(e), nous prenons le temps de nous asseoir avec un grand verre d'eau fraîche car il est important de bien s'hydrater après ce massage afin de faciliter l'élimination des toxines.